一口に「不眠」といっても、いろんなタイプがあります。 あなたはどのタイプでしょうか？ 自分の睡眠をよく観察してみましょう。 人によっては二種類以上のタイプが混じっている場合もあります。 1ヵ月以上よく眠れない状態が続くようであれば、医師に相談してみましょう。

世の中に不眠症で悩んでいる人は、何千・いや何万人いるのでしょうか。人間にとって眠りは不可欠なもの。そこで、朝がうれしい眠りをお届けしましょう。美容と健康、あらゆる能力の源となる眠りをどうぞ。快眠、熟睡、寝付き上手になるためには先ず、このページを最後まで・・・・・グー {[(-_-)(-_-)]} ...ｚｚＺＺＺ　〜